Metabool Syndroom

Uitleg over het Metabool Syndroom

Het metabool syndroom staat ook wel bekend als een chronisch stofwisselingsprobleem.
Dit syndroom wordt gekenmerkt door een verstoord bloedsuikergehalte, obesitas, een hoge bloeddruk, stoornissen in de bloedstolling en atherogenedyslipidemie.
Het metabool syndroom komt nog steeds meer voor bij mannen dan bij vrouwen, maar het risico bij vrouwen is er nog steeds en neemt toe als er ook meerdere risicofactoren zijn.
Bij 15% van de bevolking komt het metabool syndroom gemiddeld voor, dit betreft de mensen tussen de 25 en de 50 jaar die gezond zijn.
Als je ouder wordt dan neemt de aandoening ook toe, tussen de 40 en de 50 jaar heeft namelijk 30% van de mannen er last van en 20% van de vrouwen.
Tussen de 50 en de 60 jaar is dat alweer 40% bij de mannen en 35% bij de vrouwen.
Als men ouder is dan 60 jaar dan hebben meer vrouwen last van metabool syndroom dan de mannen.

Maatregelen bij Metabool syndroom

Als je last hebt van het metabool syndroom is het belangrijk dat je op je leefgewoonten gaat letten.
Het verliezen van gewicht is vaak de eerste tip die mensen mee krijgen, veel mensen zijn namelijk te zwaar.
Daarnaast moeten zij letten op de voeding, gezonde voeding voor het hart is van groot belang, ook voldoende bewegen hoort hier natuurlijk bij, net als het stoppen met roken.
Een goed dag- en nachtritme is ook van belang als je last hebt van het metabool syndroom, je lichaam heeft behoefte aan regelmaat en jij bent diegene die hem dat kan geven.
Let daarom goed op je gezond, op wat je gaat eten en hoeveel je gaat bewegen.
Voer de veranderingen rustig door en de klachten van het metabool syndroom zullen geleidelijk aan ook af gaan nemen.